茂名媒体网

标题: 95岁老人脸上无斑从不疲倦，揭秘吃了60年的养生粥 [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2016-2-21 11:29
标题: 95岁老人脸上无斑从不疲倦，揭秘吃了60年的养生粥

2016-02-21

北京一名老中医已经93岁了，他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫。

据他说，他30多岁的时候，因为白天来看病的人很多，到了晚上他就特别疲惫。

于是他夫人给他熬了一种粥，每天早晚喝一碗，3个月后他的精力明显比以前好很多，白天忙了一天晚上还可以给人看病。就这样，他坚持喝了60年...

这种神奇的粥要怎么做呢?

一碗平常的粥有这么神奇的效果，真的很叫人心动，先把粥的熬制方法抄了下来：

主要成份：绿豆 50g、扁豆 50g、莲子 50g、薏米 50g、大枣 30g、枸杞 10g(是1个人5天的用量)。

步骤： 1. 先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入一种黄色的水（后面详述），!火煮沸，然后改小火煲40 分钟。

2. 再放入狗杞，煮10分钟，即可。

（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。）

此粥最关键的一种成分—-黄芪水怎么熬黄芪水？煮粥前，先用250 克黄芪加入适量的水小火煮 15分钟，

将水倒出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水倒出。再用这些药水去煮粥。

为什么要用黄芪？因为黄芪是中医中的五种大补药之一，有补气之功用，能提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。

而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黄芪还可以泡水代茶饮。

注意黄芪属温性上火之人可以在黄芪水中加入莲芯或者绿茶，以起平和之作用，在这个粥里面，就有绿豆和莲子是寒性的，正好可以平和黄芪的温性。

作者: 火凤凰 时间: 2016-2-21 11:29
想要美就学习下了

作者: 火凤凰 时间: 2016-2-21 11:30
多点吃养生美容粥

作者: 火凤凰 时间: 2016-2-21 11:30
不懒的人都可以做到的

作者: 米修 时间: 2016-2-21 12:01
可以试试，就是复杂了些

作者: 米修 时间: 2016-2-21 12:03
估计很少人能坚持

作者: 酒帝 时间: 2016-2-21 18:23
学习了

作者: 酒帝 时间: 2016-2-21 18:23
尽我所能支持媒体网！

作者: 酒帝 时间: 2016-2-21 18:34
媒体网已成为我生活中不可缺少的一部分！顶贴已城为一种习惯！

作者: 酒帝 时间: 2016-2-21 18:42
大家团结一致，齐心协力去做媒体网！

作者: 正义之音 时间: 2016-2-21 19:26
这么好的粥，煮来吃试试

作者: 正义之音 时间: 2016-2-21 19:28
这么好的养生粥，做起也简单，又可去脸斑

作者: 正义之音 时间: 2016-2-21 19:28
好贴顶你起来

作者: 正义之音 时间: 2016-2-21 19:29

支持媒体网支持杨总

作者: 正义之音 时间: 2016-2-21 19:29
大家团结一致，齐心协力去做媒体网！

作者: 心花怒放 时间: 2016-2-21 20:40
真是好的养生粥

作者: 心花怒放 时间: 2016-2-21 20:40
既无斑，又长寿

作者: 受宠若惊 时间: 2016-2-21 20:46
路过看一看，好贴。

作者: 受宠若惊 时间: 2016-2-21 20:46
顶一顶

作者: 奋妞 时间: 2016-2-26 13:23
路过帮顶。

欢迎光临茂名媒体网 (http://www.mmmtw.com/)