茂名媒体网

标题: 每天吃一颗，不看医生身体好。 [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2016-3-9 00:05
标题: 每天吃一颗，不看医生身体好。

2016-03-08

洋葱是不可多得的对人身体有益处的食物。其对于调节血脂、血压、血糖、补钙、清理血管、保护心脏和预防癌症，都有着显著的作用。号称是可以吃的“心脏支架”哦~

1

维护心血管健康

每天半杯洋葱汁

洋葱是一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能很好的预防和辅助治疗心脏病。

每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量（HDL：有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，就是“好”的胆固醇。）

2

补钙

每天一盘炒洋葱

洋葱中含有一定钙质，并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失，如果单纯的补钙，而不阻止钙流失，那补的钙再多也没用。

所以说，常吃洋葱，有助补钙，还能预防骨质疏松。如果能同时配合肉、或者豆类，补钙效果更好。吃洋葱补钙，记得不要把洋葱炒太熟了。

3

哮喘

每天凉拌洋葱丝

洋葱中含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以防治哮喘。这是因为洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。

4

降糖

醋泡洋葱30克

现代医学证明洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果。这是因为其含有的一种类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，其能有效的刺激胰岛素的合成及释放。

将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2-3分钟，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用1次，每次最好不超过30克。

5

感冒消炎

喝碗热洋葱汤

洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗、预防感冒以及抑菌的作用，对于免疫力差的老年人很有好处。

感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

▼

| 切洋葱不辣眼睛的小窍门 |

洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15分钟以后拿出来再切就会好很多啦！

▼

| 洋葱保存大法 |

只要将洋葱套在丝袜中，在干爽通风的地方储存，保鲜期可以延长至8个月哦！另外，洋葱千万不要与马铃薯放在一起，不然会加速腐坏。

作者: 火凤凰 时间: 2016-3-9 00:05
洋葱就是那么的好

作者: 好123 时间: 2016-3-9 00:06
洋葱是一种有血管扩张功能的食物

作者: 好123 时间: 2016-3-9 00:06
洋葱中的植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道

作者: 好123 时间: 2016-3-9 00:06
值得大家关注

作者: 辉煌人生 时间: 2016-3-9 00:08
每天半杯洋葱汁

作者: 辉煌人生 时间: 2016-3-9 00:08
洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

作者: 正义之音 时间: 2016-3-9 00:44
洋葱的好处和用处真多，见识了，以后要多吃点才行。

作者: 正义之音 时间: 2016-3-9 00:45
洋葱的好处和用处真多，见识了，以后要多吃点才行。

作者: 正义之音 时间: 2016-3-9 00:48
洋葱的药用这么多，让我了解不少

作者: 外地人 时间: 2016-3-9 02:20
了解下

作者: 奋妞 时间: 2016-3-9 12:17
我经常打开媒体网论坛，看各地的新闻，已成为一种习惯。特别是”关注茂名“这个版块的新闻，更是体现了网站的创始人为老百姓打抱不平，为百姓们解决了很多事情，实属老百姓们的福音。为你感到自豪！继续发扬下去！

作者: 偷★心☆者 时间: 2016-3-9 12:36
关注一下

作者: 偷★心☆者 时间: 2016-3-9 12:36
还是不要了

作者: 辉煌人生 时间: 2016-3-9 12:52
常吃洋葱，有助补钙

作者: 辉煌人生 时间: 2016-3-9 12:53
洋葱千万不要与马铃薯放在一起，不然会加速腐坏。

作者: 只因有你 时间: 2016-3-9 14:50

火凤凰发表于 2016-3-9 00:05
洋葱就是那么的好

嗯，的确不错

作者: 只因有你 时间: 2016-3-9 14:51
看来我要经常买来吃先得

作者: 只因有你 时间: 2016-3-9 14:51

辉煌人生发表于 2016-3-9 12:53
洋葱千万不要与马铃薯放在一起，不然会加速腐坏。

这样呀！谢谢分享经念

作者: 只因有你 时间: 2016-3-9 14:51

辉煌人生发表于 2016-3-9 12:52
常吃洋葱，有助补钙

真的好处多多

作者: 外地人 时间: 2016-3-9 16:32
了解一下。

作者: 外地人 时间: 2016-3-9 16:32
顶一顶

作者: 花落谁家 时间: 2016-3-9 21:03
天天洋葱，也太没有新鲜感了

作者: 好123 时间: 2016-3-9 21:07
多食洋葱消毒

作者: 无忌 时间: 2016-3-21 20:44
洋葱有那么多好处？

作者: 无忌 时间: 2016-3-21 20:44
要多吃洋葱

作者: 咱好美 时间: 2016-3-21 21:00
关注一下

作者: 咱好美 时间: 2016-3-21 21:01
了解一下

作者: 正义之音 时间: 2016-3-21 21:29
每天吃一颡洋葱对身体有好处

欢迎光临茂名媒体网 (http://www.mmmtw.com/)