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标题: 红薯之宝胜过“人参” [打印本页]

作者: 双猴 时间: 2016-8-27 12:28
标题: 红薯之宝胜过“人参”
红薯是秋天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。不信？且听小编慢慢道来~

1
生红薯去血毒，熟红薯补气血
红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。

白皮白心的红薯，对皮肤特别好。皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯，营养就更好了。它是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色苍白的女孩坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。

（白皮白心红薯）
有一个妙用生红薯的小方子：把生红薯嚼碎后，敷在热毒疮的周围，对缓解疼痛很有帮助。

这个方法用白皮白心的红薯尤为有效。因为生红薯本身就是消炎去毒的，如果用白皮白心的红薯，还有促进皮肤生长的作用。你把它敷在毒疮的四周，就能把脓给逼出来，促使毒疮尽快收口愈合。

红薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要红薯来补。如果是身体健康的小孩，体内没有痰湿，喜欢吃红薯是很自然的。

红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人，可以常吃煮红薯；而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。

2
常吃红薯藤可降低血糖
很多人不知道，红薯藤也是可以吃的。红薯是公认的健康食品，红薯藤的保健作用也很强。糖尿病人吃红薯藤可以获得降血糖的效果。

红薯藤的嫩尖，炒着吃是很清香的，吃起来有点像空心菜。把红薯藤老秆外的一层皮撕掉，把里面的秆掐成段，用一点辣椒和花椒炒着吃，味道很香。

红薯藤入肝经，是明目的。红薯藤还有去热毒的作用，可以调理肠炎和皮肤红肿、毒疮。如果吃了不干净的东西，肚子不太舒服，那么可以用红薯藤老秆煮水喝。皮肤长疮，可以用红薯叶子捣碎外敷来消肿排脓。

3
带皮吃红薯，吃了不胀气
很多人喜欢吃红薯，但是它的皮大家一般不吃。其实，红薯的皮是很好的东西。

植物的皮和肉是一对阴阳，红薯也不例外。红薯肉是“补”的，而红薯皮是“泄”的，也就是排毒的。红薯肉补脾胃，红薯皮助消化；红薯肉补气，红薯皮通气；红薯肉偏酸性，而红薯皮偏碱性。

吃红薯容易使人胀气，还会让人感觉烧心，如果带着皮吃，就能解决这些问题。

特别提醒一下：如果红薯的表皮变色、发黑或有褐色的斑点，那说明它的局部腐烂了。这时就不宜食用，更不能吃它的皮。

近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“番薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。让我们见识下番薯叶的强大功效：
一、排毒
含丰富叶绿素，
能够“净化血液”，帮助排毒。

二、提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5～10倍的抗氧化物，
能提高免疫力，“预防感冒”。

三、预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，
就可补充人体一天所需的
铁质及维生素A、C、E。

四、预防高血压
富含钾，有助血压控制，
预防高血压。

五、改善便秘
丰富的膳食纤维，
可促进肠胃蠕动，
预防“便秘及痔疮”。

六、抗癌
含有丰富的多酚，
能预防细胞癌变。

七、改善更年期症状
富含植固醇，
可以达到与贺尔蒙类似
的调节身体机能的功效。

八、促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质，
能促进乳汁分泌、

九、强化视力
有丰富维生素A，可强化视力。

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作者: 小乐淘淘 时间: 2016-8-27 12:43
本人也喜欢吃

作者: 小乐淘淘 时间: 2016-8-27 12:44
红薯一身都是宝

作者: 小乐淘淘 时间: 2016-8-27 12:44
好处多多

作者: 外地人 时间: 2016-8-27 13:31
路过看一看，好贴。

作者: 外地人 时间: 2016-8-27 13:31
顶一顶

作者: 外地人 时间: 2016-8-27 13:31
多来媒体网看看

作者: 正义之音 时间: 2016-8-27 15:44
红薯我挺爱吃的

作者: 正义之音 时间: 2016-8-27 15:46
红薯和薯叶对人体有很好的功效

作者: 正义之音 时间: 2016-8-27 15:47
红薯含有丰富的多酚，能预防细胞癌。

作者: 辉煌人生 时间: 2016-8-27 17:55
多吃番薯好

作者: 辉煌人生 时间: 2016-8-27 17:55
太有用了

作者: 漫步人生路 时间: 2016-8-27 19:00
本人也喜欢吃

作者: 漫步人生路 时间: 2016-8-27 19:01
红薯一身都是宝

作者: 独醉笑清风 时间: 2016-8-27 19:10
甘补，要吃多滴正得

作者: 独醉笑清风 时间: 2016-8-27 19:11
也不贵

作者: 双猴 时间: 2016-8-28 17:12
红薯全身都是宝

作者: 双猴 时间: 2016-8-28 17:13
自家种的好吃

作者: 认识你真好 时间: 2016-8-30 01:16
路过的关注一下

作者: 认识你真好 时间: 2016-8-30 01:17
好吃

作者: 认识你真好 时间: 2016-8-30 01:17
多来媒体网看看，有收获

作者: 雨淇 时间: 2016-8-30 06:30
红薯原来都是一身宝

作者: 雨淇 时间: 2016-8-30 06:31
大家多吃红薯有益健康

作者: 虎虎生威 时间: 2016-9-2 00:01
生红薯去血毒，熟红薯补气血

作者: 虎虎生威 时间: 2016-9-2 00:01
红皮红心的红薯，营养就更好了

作者: 职业道德 时间: 2016-9-2 00:03
经常吃的

作者: 职业道德 时间: 2016-9-2 00:03
好东西

作者: 职业道德 时间: 2016-9-2 00:03
吃了有好处

作者: 火凤凰 时间: 2016-9-2 06:30
番薯也是满身宝

作者: 火凤凰 时间: 2016-9-2 06:31
甜甜的番薯好吃又有营养

作者: 彼此相爱 时间: 2016-9-3 14:03
红薯对肠道有双向功能

作者: 彼此相爱 时间: 2016-9-3 14:03
多吃

作者: 彼此相爱 时间: 2016-9-6 00:18
红薯对于肠好

作者: 彼此相爱 时间: 2016-9-6 00:18
太有用了

作者: 彼此相爱 时间: 2016-9-6 00:18
值得关注

作者: 雨淇 时间: 2016-9-6 06:07
番薯好吃更有营养

作者: 小蛮腰 时间: 2016-9-8 00:03

红薯是秋天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食

作者: 花开富贵 时间: 2016-9-10 19:44
被称为菜蓝里的“冠军菜”。

作者: 花开富贵 时间: 2016-9-10 19:45
太有益健康了

作者: 黑白照 时间: 2016-9-11 15:33
红薯一身都是宝

作者: 黑白照 时间: 2016-9-11 15:34
红薯含有丰富的多酚，能预防细胞癌。

作者: 雨淇 时间: 2016-9-11 20:03
番薯好食薯叶都好食

作者: 打工仔 时间: 2016-9-11 20:29
红薯真好

作者: 打工仔 时间: 2016-9-11 20:30
常关注媒体网，让人受益匪浅

作者: 花落谁家 时间: 2016-9-11 22:54
我不喜欢番薯，但是很喜欢它们的好处

作者: 漫步人生路 时间: 2016-9-12 09:10
本人也喜欢吃

作者: 漫步人生路 时间: 2016-9-12 09:10

红薯和薯叶对人体有很好的功效

作者: 漫步人生路 时间: 2016-9-12 09:10

作者: 冲锋枪 时间: 2016-9-27 00:04
生红薯去血毒，熟红薯补气血

作者: 打工仔 时间: 2016-10-4 19:58
红薯是既健康又美味的食物

作者: 打工仔 时间: 2016-10-4 19:59
可以改善面部气色

作者: 雨淇 时间: 2016-10-4 20:02
真是想不到红薯是那么营养的

作者: 神圣 时间: 2016-10-5 11:25
改善面部气包

作者: 神圣 时间: 2016-10-5 11:25
多吃红薯很好

作者: 火凤凰 时间: 2016-10-5 13:56
红薯好吃又有营养

作者: 辉煌人生 时间: 2016-10-5 14:02
人参

作者: 火凤凰 时间: 2016-10-5 15:53
红薯，叶都是宝

作者: 虎虎生威 时间: 2016-10-17 18:32
熟薯补气血

作者: 虎虎生威 时间: 2016-10-17 18:32
宝贵的红薯

作者: 虎虎生威 时间: 2016-10-17 18:34
喜欢吃

作者: 双猴 时间: 2016-10-18 17:24
冠军菜

作者: 雨淇 时间: 2016-10-18 17:54
红薯还可补血气那么好

作者: 雨淇 时间: 2016-10-18 17:54
红薯叶都很好吃

作者: 辉煌人生 时间: 2016-10-18 18:39
健康又美味

作者: 辉煌人生 时间: 2016-10-18 18:40
常吃有益健康

作者: 辉煌人生 时间: 2016-10-18 18:40
很有用

作者: 职业道德 时间: 2016-10-18 19:05
了解一下。

作者: 职业道德 时间: 2016-10-18 19:05
经常吃的

作者: 职业道德 时间: 2016-10-18 19:05
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