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标题: 挖鼻孔会危及生命吗?困了为什么会打哈欠? [打印本页]

作者: 小乐淘淘    时间: 2016-9-12 22:51
标题: 挖鼻孔会危及生命吗?困了为什么会打哈欠?
1、困了为什么会打哈欠?






答:目前普遍认为,打哈欠可能是人体自发的一种提神反应。



估计这个世界上所有人都打过哈欠吧?看起来这是个普遍而简单的现象,但本着打破砂锅问到底的学霸精神,我们有必要把这件事情都弄个水落石出。



哈欠多在长时间处于慢或浅的呼吸之后发生,人们相信引起哈欠的原因有过度疲劳、紧张、久坐、专心致志地做作业或阅读、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。



人们往往认为打哈欠是因为血液中缺氧,而哈欠前能吸入更多氧气,排出二氧化碳,这一点是被人们常识所普遍相信的,因为打哈欠的情境里,机体往往处于二氧化碳浓度很高的状态。但如果哈欠真的是由此引起,那么就出现了一个矛盾,为什么人在剧烈运动的时候不会打哈欠呢?要知道运动时机体可是需要更多氧气的,对此,美国马里兰大学的研究人员通过实验证明,使用纯氧或高浓度二氧化碳都会导致呼吸加速,但对于打哈欠却没有显著影响。与此同时,他们还发现锻炼身体不能作为哈欠的诱因,控制呼吸和哈欠的属于两种不同机制。由此,缺氧致哈欠说被推翻了。



厌倦理论认为,如果人对某件事情感到厌倦,就会打哈欠,用形体语言表达自己的不感兴趣。但被称为大脑“哈欠中枢”的下视丘的旁室核的活动,经常是跟最感兴趣的事情联系在一起的。所以,打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。



神经生物学家也提出了他们的见解,研究证明,很多分泌物和制剂都能诱发脊椎动物打哈欠:在老鼠身上,多巴胺、垂体神经肽、促皮激素等等都显示了效用。但究竟这些激素为什么突然间就分泌过高了呢?这种解释显然没有涉及本质。



在各种理论争论不休的同时,一种理论异军突起,开始逐渐得到广泛的认可,美国研究人员(就是上文那位)发现,夜班司机会频繁地大打哈欠,认真看书和做作业的学生也会哈欠连连,但很少有人在床上打哈欠。所以,他们认为打哈欠是人们觉得必须保持清醒状态的时候,促进身体觉醒的一种反应。从这种意义上来说,哈欠是自身的一种“提神”反应,打一个哈欠大约需要6秒,在这期间人闭目塞听,全身神经、肌肉都得到了完全的放松。



(马儿 吉林大学医学硕士)



2、为什么坐地铁时特别好睡?







答:因为大部分人坐地铁的时候比较无聊。


人是怎么打瞌睡,又是怎么睡着的?这种看起来自然而然的事其实非常复杂,科学家研究了几十年依然不能对整个睡眠过程有全面的了解——涉及中枢神经系统的问题,就没有简单的。但这不影响我们对入睡的过程有一个大体的了解,比如人脑内有一系列分布稀疏的神经元互相交织成网,功能之一就是维持整个中枢系统的兴奋性,如果网状神经抑制,整个中枢对刺激的反应都会降下来,据推测这是入睡过程的关键一环。



坐在地铁上的时候,人经常无所事事地维持一个静止的状态,窗外除了黑漆漆的隧道没什么风景可看,周围也没多少交互,车辆行驶的噪音也经常是机械重复有规律可循,于是坐车人很容易适应这个外环境,让它变成背景给忽略掉,如果脑袋里再空空的没什么想法,失去兴奋点的中枢可能会走向抑制。在靠地铁通勤的上班族中慢性疲劳也很常见,于是大脑进入待机模式休息一会儿就理所当然了。但如果坐车的时候内、外环境有什么新鲜刺激,中枢神经系统很容易就会兴奋起来应对变化,比如看见对面有美女/帅哥、旁边有个狐臭大叔在抠脚或是上地铁时接到老板电话说“到我办公室来一趟”,都足以让你的大脑保持清醒处理这些事,不至于睡着。



另一方面,地铁站和地铁车厢都在地下,虽然规划做了大量的通风设施但和开阔的地表依然不在一个当量上。要是撞上人多的时候,满满当当一车乘客消耗氧气制造二氧化碳的能力不容小觑,让车厢局部空气二氧化碳浓度升高一点点也不是什么办不到的事。我们的脑很敏感,二氧化碳浓度升高一些,就能对它产生抑制效果,增加打瞌睡的几率。



总而言之,给自己找点事儿做,让大脑不至于无聊透顶,就没那么容易睡了。



(周小二 司法鉴定专业本科,超声心动图医师)



3、挖鼻孔会危及生命吗?






答:绝大部分情况下,不会。挖鼻孔不好看也的确有损健康,但要许多条件凑一起才可能导致死亡。



不少人都有挖鼻孔的小动作,不管人前人后或是承认与否,用手指从鼻腔里掏点什么出来总能带来点莫名的满足感。但要是有人告诉你“挖鼻孔时,指甲携带的病毒和细菌残留在鼻腔,鼻黏膜遭受机械刺激易引起鼻内炎症,因鼻部处于面部危险三角区内,还有可能危及生命”,这话能信么?当做健康建议可以一听,视挖鼻孔如畏途就不必了。



鼻腔是我们呼吸道的一部分,空气经过时,其中携带的颗粒物被鼻毛拦住,被鼻腔表面黏膜分泌的黏液吸附,靠近口腔的黏液会被黏膜表面的纤毛送往咽喉部位吞掉或是咳出去,其余的通通往鼻孔送,够快量够大的形成鼻涕,至于半路上水分蒸发凝成块状的,就是大家喜闻乐见的鼻屎啦。



正常情况下,鼻屎很难影响呼吸,它会自然松脱崩解,在不知不觉中被排出体外——运气不好的时候也可能正好掉在了你新买的冰淇淋上,因此正常人没有手动疏通鼻孔的必要。



但人容易闲得慌,而且挖鼻孔和咬手指、拔头发一样,经常成为下意识排解压力的方式,在人群中相当盛行,你看足坛名帅勒夫就会在全世界上亿人围观下大挖其鼻孔。



挖鼻孔能有多大害处呢?最主要的还是增加感染疾病的可能性。我们的手并不是无菌的,一段时间不洗的话有个几十万微生物在上面也不稀奇,研究也显示手是普通感冒和流感传播的重要一环。鉴于很少有人会先消毒再挖鼻孔,很显然用手指插进鼻孔送细菌一程是个不太明智的行为,何况指甲的抠挖会损伤鼻腔黏膜,降低它的机械屏障效果。



不过要说致命也没那么容易,毕竟从挖鼻孔到细菌侵袭成功到感染,从感染到颅内感染,到致命严重感染,最后到死亡都是机会事件,毕竟人手上没有那么多强力的致病微生物,它们也没那么容易击穿屏障,挖鼻孔的糟糕程度大致和便后饭前不洗手持平,对卫生条件相对良好的大城市人来说,没那么容易死。



(周小二 超心动图医师)



4、为什么打呼噜的人总是睡得很香?







答:打呼噜并不表示睡得香。


估计很多住宿舍的朋友都有过这种体验:大半夜被舍友的鼾声吵得无法入眠,甚至产生羡慕嫉妒恨的心理:为啥他们能睡得这么香?为什么鼾声这么吵?



等等,打呼噜真的意味着睡得香?并非如此,这其实是很常见的误解。



打呼噜实际上是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间过长甚至可以导致猝死。



打呼噜的学名为睡眠呼吸暂停综合征(Sleep Apnea Hypopnea Syndrome,SAHS),主要是由于夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声。并且多数SAHS患者睡软枕头,躺下去头很容易向后仰,脖子和头部自然形成一定角度的弯曲,导致更容易引起SAHS。



SAHS的危害不可谓不大,睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一,如果以每天8小时睡眠计算,人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过,正常人在睡眠时呼吸节律均匀,氧气摄入量能满足身体各部位的需求,但对于SAHS患者来说,他们在睡眠中有很多时候是处于无氧气吸入的状态,这就会导致机体内血氧浓度低于正常人,长此以往,必然导致身体各部位缺血缺氧,更容易诱发各种严重疾病。



那么我们该如何应对打呼噜呢?



1.增强体育锻炼,保持良好生活习惯;



2.戒烟戒酒,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒会加重呼噜;



3.减肥,SAHS患者大多伴有不同程度的肥胖,积极减轻体重有助于缓解症状;



4.创造一个安静的休眠环境,研究发现外界声音干扰越大,打鼾的声音越大,打呼噜的频率也越高,一个良好的睡眠环境能大幅改善睡眠质量;



5.选择合适的枕头,高枕并非无忧;



6.改变睡眠姿势,最好采取侧卧位,这样能避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂的后坠,有助于避免发生上气道的堵塞;



7.若已对日常生活造成较严重影响,应及时去医院就诊。


作者: 无忌    时间: 2016-9-13 00:04
有学问
作者: 无忌    时间: 2016-9-13 00:04
大家都看下学习下
作者: 无忌    时间: 2016-9-13 00:06
大家都看下学习下
作者: 无忌    时间: 2016-9-13 00:06
关注茂名,关注民生
作者: 无忌    时间: 2016-9-13 00:06
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作者: 小乐淘淘    时间: 2016-9-13 00:16
原来如此
作者: 小乐淘淘    时间: 2016-9-13 00:16
错误的做法造成伤害
作者: 荷塘月色    时间: 2016-9-13 00:26
了解一下
作者: 荷塘月色    时间: 2016-9-13 00:27
应该不会
作者: 荷塘月色    时间: 2016-9-13 00:27
多关注一下
作者: 彼此相爱    时间: 2016-9-13 00:28
不会有事
作者: 彼此相爱    时间: 2016-9-13 00:28
小心挖就好
作者: 彼此相爱    时间: 2016-9-13 00:28
多关注一下




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