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标题: 黑椒鸡排 [打印本页]

作者: 难忘玖捌 时间: 2013-10-29 11:16
标题: 黑椒鸡排

主料
鸡胸肉适量	西兰花小半颗
蘑菇五颗
辅料
生菜3片	洋葱一小颗
炸鸡粉10克	油适量
黑胡椒碎适量

黑椒鸡排的做法步骤

1. 去皮鸡胸肉斜切薄片，用料酒腌制10分钟。拌入炸鸡粉，（也可以加一个蛋清会更嫩），抓捏几下让粉均匀的粘在鸡肉上，薄薄一层即可。

2. 西兰花摘成小朵，蘑菇洗净切厚片，与西兰花一起放入淡盐水中煮熟，捞出。生菜洗净放入盘中铺底，西兰花和蘑菇放上面。

3. 锅子烧至温热加半勺橄榄油，加入鸡排煎至表面略焦脆，放入洋葱丝搅拌后捞出装盘。撒上黑胡椒碎即可。

作者: 难忘玖捌 时间: 2013-10-29 11:26

作者: 难忘玖捌 时间: 2013-10-29 11:29

作者: 前线狙 时间: 2013-10-29 12:40
@拖鞋

作者: 茂名飞仔 时间: 2013-10-29 13:17
味道怎样？

作者: 南宮亦馨 时间: 2013-10-29 13:36
我也学来试试

作者: 拖鞋 时间: 2013-10-29 14:17

前线狙发表于 2013-10-29 12:40
@拖鞋

我能说我只会吃，不挑食吗

作者: 拖鞋 时间: 2013-10-29 14:17
要是有人愿意给拖鞋做这么美味的饭菜该多好呀

作者: 难忘玖捌 时间: 2013-10-29 15:22

拖鞋发表于 2013-10-29 14:17
要是有人愿意给拖鞋做这么美味的饭菜该多好呀

要是拖鞋愿意做这么美味的饭菜给我吃那多么幸福呀

作者: 难忘玖捌 时间: 2013-10-29 15:24

茂名飞仔发表于 2013-10-29 13:17
味道怎样？

我又木识做，不知味道怎样，期待拖鞋学会睇下有木得食

作者: 江海多鱼 时间: 2013-10-29 16:42
太饿了

作者: 前线狙 时间: 2013-10-29 19:07

拖鞋发表于 2013-10-29 14:17
我能说我只会吃，不挑食吗

不挑食吧

作者: 微微忘了笑 时间: 2013-10-29 20:22
应该会很好吃

作者: 十一哥 时间: 2013-10-29 21:54
为什么叫黑椒呢

作者: 珍惜 时间: 2013-10-29 22:14
我也叫我妈学一下。

作者: 茂名飞仔 时间: 2013-10-30 00:15

难忘玖捌发表于 2013-10-29 15:24
我又木识做，不知味道怎样，期待拖鞋学会睇下有木得食

如有得吃`下次带上我一起去品尝哦``

作者: 茂名飞仔 时间: 2013-10-30 00:16

珍惜发表于 2013-10-29 22:14
我也叫我妈学一下。

你就别辛苦你妈了`想吃就去西餐厅吃`顺便打包一份回去给你妈妈品尝下``

作者: 和鑫 时间: 2013-10-30 09:11
看图味道不错。

作者: 拖鞋 时间: 2013-10-30 09:25

难忘玖捌发表于 2013-10-29 15:22
要是拖鞋愿意做这么美味的饭菜给我吃那多么幸福呀

拖鞋没有煮饭的天分哈

作者: 感恩 时间: 2013-10-30 09:38
看着好像不错，过两天有时间就整个试试正得。相信这难不到我

作者: 珍惜 时间: 2013-10-30 21:33

茂名飞仔发表于 2013-10-30 00:16
你就别辛苦你妈了`想吃就去西餐厅吃`顺便打包一份回去给你妈妈品尝下``

呵呵。这个主意不错。

作者: 拖鞋 时间: 2013-10-31 09:48

前线狙发表于 2013-10-29 19:07
不挑食吧

不挑，不喜欢吃的不吃罢了

作者: 前线狙 时间: 2013-11-1 00:35

拖鞋发表于 2013-10-31 09:48
不挑，不喜欢吃的不吃罢了

哦，明

作者: 茂名飞仔 时间: 2013-11-1 01:07

感恩发表于 2013-10-30 09:38
看着好像不错，过两天有时间就整个试试正得。相信这难不到我

到时也叫我去品尝一下虾`

作者: 感恩 时间: 2013-11-2 11:04

茂名飞仔发表于 2013-11-1 01:07
到时也叫我去品尝一下虾`

一定虾

作者: 茂名飞仔 时间: 2013-11-2 13:28

感恩发表于 2013-11-2 11:04
一定虾

好的``

作者: 感恩 时间: 2013-11-2 13:40

茂名飞仔发表于 2013-11-2 13:28
好的``

作者: 茂名飞仔 时间: 2013-11-2 13:46

感恩发表于 2013-11-2 13:40

看来我和你去西餐厅吃最现实``

作者: 感恩 时间: 2013-11-10 00:41

茂名飞仔发表于 2013-11-2 13:46
看来我和你去西餐厅吃最现实``

嘻嘻…

作者: 茂名飞仔 时间: 2013-11-10 00:49

感恩发表于 2013-11-10 00:41
嘻嘻…

作者: 前线狙 时间: 2013-11-29 01:26

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