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标题: 牛奶减肥法 [打印本页]

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-4 22:27
标题: 牛奶减肥法


第－天
苹果一公斤,在这一天里,全天只能食苹果.不能食任何东西,吃的时候将苹果洗干净,然后慢慢－小口－小囗吃.
第二天
酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六等份,每次喝－份.全天只喝牛奶,不能吃其它任何东西,渴了就用牛奶代替水.也可用牛奶,酸奶同时喝,但要注意量.
如果达到理想体重后,就可以用这方法再来一次,中间是不能喝水的,也不能把苹果和牛奶混在－齐吃,必须单独分开吃,这样才能有效.
不能饮水,是因为我们在减肥期间如果摄入水份,那么身体肯定先消耗摄入水份,而不会消耗体内水份,吃苹果日断水,基本上减的就是身体内的水份,到了喝牛奶日,水份减得差不多了,就会减到脂肪.
如果循环几回,体重肯定能减下来,而且会比较切实际地减掉体内脂肪,建议可以把这方法放在周未实行,作为清肠减重的好方法.
实行方案
每次减肥只两天,第三,四天恢复正常饮食,然后再开始两天,一般在第－个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定.
喝牛奶日很关鍵,不能喝水

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-4 22:55
很想试试,可惜我不敢饮牛奶

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-4 23:44

桃桃姐 发表于 2013-7-4 22:55
很想试试,可惜我不敢饮牛奶

为什么

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作者: 微微忘了笑    时间: 2013-7-4 23:51
减肥哦，要说爱你不容易

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-5 00:08

微微忘了笑 发表于 2013-7-4 23:51
减肥哦，要说爱你不容易

爱我就很容易

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作者: 微微忘了笑    时间: 2013-7-5 00:12

江海多鱼 发表于 2013-7-5 00:08
爱我就很容易

小心你老婆立马灭了你
好好珍惜你的家花吧

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作者: 音乐无国界    时间: 2013-7-5 00:13

江海多鱼 发表于 2013-7-5 00:08
爱我就很容易

无逗嬲微笑姐丫 哈哈

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作者: 音乐无国界    时间: 2013-7-5 00:14
除非特别肥影响健康
不然不用那么辛苦减

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作者: 凉风有信    时间: 2013-7-5 01:23
就是咯肥也是一种美

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-5 08:57

微微忘了笑 发表于 2013-7-5 00:12
小心你老婆立马灭了你
好好珍惜你的家花吧

你误会了

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-5 08:58

音乐无国界 发表于 2013-7-5 00:13
无逗嬲微笑姐丫 哈哈

想不到她发火了

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-5 09:00

凉风有信 发表于 2013-7-5 01:23
就是咯肥也是一种美

我赞同

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作者: 游子思乡    时间: 2013-7-5 09:16
我要减肥。

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-5 09:37

游子思乡 发表于 2013-7-5 09:16
我要减肥。

减吧

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作者: 微微忘了笑    时间: 2013-7-5 13:06

江海多鱼 发表于 2013-7-5 08:57
你误会了

开玩笑而已，别太认真

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-5 15:33

微微忘了笑 发表于 2013-7-5 13:06
开玩笑而已，别太认真

吓死我了

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-5 21:21

江海多鱼 发表于 2013-7-4 23:44
为什么

不喜欢那种味

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-5 21:31

桃桃姐 发表于 2013-7-5 21:21
不喜欢那种味

哦

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作者: 拖鞋    时间: 2013-7-5 21:43
可惜我不喜欢吃苹果，但我喜欢喝酸奶

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作者: 拖鞋    时间: 2013-7-5 21:43

凉风有信 发表于 2013-7-5 01:23
就是咯肥也是一种美

真的吗？

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作者: 拖鞋    时间: 2013-7-5 21:44

音乐无国界 发表于 2013-7-5 00:14
除非特别肥影响健康
不然不用那么辛苦减

在这个以瘦为美的年代，几乎每一个女孩都有一个减肥梦的

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-5 21:58

拖鞋 发表于 2013-7-5 21:44
在这个以瘦为美的年代，几乎每一个女孩都有一个减肥梦的

正是

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-5 22:21

江海多鱼 发表于 2013-7-5 21:31
哦

还有我也不喜欢闻别人身上的烟草味

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-5 23:12

桃桃姐 发表于 2013-7-5 22:21
还有我也不喜欢闻别人身上的烟草味

我可是抽烟的

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作者: 微微忘了笑    时间: 2013-7-5 23:19

江海多鱼 发表于 2013-7-5 15:33
吓死我了

我还以为你很能开玩笑的，我错了，以后不会了

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-5 23:33

微微忘了笑 发表于 2013-7-5 23:19
我还以为你很能开玩笑的，我错了，以后不会了

你又误会了,这句话本应我讲''我还以为你很能开玩笑的，我错了，以后不会了''

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作者: 拖鞋    时间: 2013-7-5 23:46

江海多鱼 发表于 2013-7-5 21:58

正是

我也要减肥，泪T^T

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-6 10:02

江海多鱼 发表于 2013-7-5 23:12
我可是抽烟的

不要再抽了

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-6 11:07

桃桃姐 发表于 2013-7-6 10:02
不要再抽了

戒不了

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-6 11:11

拖鞋 发表于 2013-7-5 23:46
我也要减肥，泪T^T

那就减吧

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-6 15:20

江海多鱼 发表于 2013-7-6 11:07
戒不了

下决心就行

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-6 16:07

桃桃姐 发表于 2013-7-6 15:20
下决心就行

也不想戒.............

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作者: 美美    时间: 2013-7-6 16:34
比较合理与科学。我要试下。

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-6 16:43

江海多鱼 发表于 2013-7-6 16:07
也不想戒.............

不想这个是真,照我个人认为,你还是应戒,吸烟真是百害无－利.别怪我多事

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-6 21:03

美美 发表于 2013-7-6 16:34
比较合理与科学。我要试下。

真要试下

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-6 21:06

桃桃姐 发表于 2013-7-6 16:43
不想这个是真,照我个人认为,你还是应戒,吸烟真是百害无－利.别怪我多事

心烦和闷的时候,还有想事情和与别人（烟民）交往时特别需要,习惯了.................

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-7 10:15

江海多鱼 发表于 2013-7-6 21:06
心烦和闷的时候,还有想事情和与别人（烟民）交往时特别需要,习惯了.................

最起码都应尽量减少抽吧,我是真心为你好,抽烟的危害,到年纪大－点你就会体现到的

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-7 10:45

桃桃姐 发表于 2013-7-7 10:15
最起码都应尽量减少抽吧,我是真心为你好,抽烟的危害,到年纪大－点你就会体现到的

只能尽量少抽

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-7 11:27

江海多鱼 发表于 2013-7-7 10:45
只能尽量少抽

不应酬时就不要抽了,好吗

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-7 11:34

桃桃姐 发表于 2013-7-7 11:27
不应酬时就不要抽了,好吗

我现在改抽水烟筒了

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-7 13:06

江海多鱼 发表于 2013-7-7 11:34
我现在改抽水烟筒了

更有失斯文了,那烟筒又不是专人专用,多脏呀,快戒了吧

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-7 15:09

桃桃姐 发表于 2013-7-7 13:06
更有失斯文了,那烟筒又不是专人专用,多脏呀,快戒了吧

那真沒办法,我不敢见你就因为这................

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-7 16:55

江海多鱼 发表于 2013-7-7 15:09
那真沒办法,我不敢见你就因为这................

又说笑话了,难道你还会带着烟筒过来？

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作者: DShow    时间: 2013-7-7 22:16
不然锻炼好 是健身```

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-7 22:57

桃桃姐 发表于 2013-7-7 16:55
又说笑话了,难道你还会带着烟筒过来？

但带着烟味...................

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-8 22:59

江海多鱼 发表于 2013-7-7 22:57
但带着烟味...................

戒烟吧

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-8 23:15

桃桃姐 发表于 2013-7-8 22:59
戒烟吧

不想戒

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-9 08:29

江海多鱼 发表于 2013-7-8 23:15
不想戒

你可真有一种视死如归的感觉呢

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-9 14:50

桃桃姐 发表于 2013-7-9 08:29
你可真有一种视死如归的感觉呢

唯的喜好

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-9 15:16

江海多鱼 发表于 2013-7-9 14:50
唯的喜好

癌症和心血管病由此而来,见过心绞痛吗？心肌梗死？脑出血？血管硬化？还有很多

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-9 15:37

桃桃姐 发表于 2013-7-9 15:16
癌症和心血管病由此而来,见过心绞痛吗？心肌梗死？脑出血？血管硬化？还有很多

不理那些................

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作者: 今晚有约    时间: 2013-7-9 21:46
有什么可以急速增肥的吗？我想肥也肥不了啊！

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-9 22:23

江海多鱼 发表于 2013-7-9 15:37
不理那些................

我想你健健康康的,你可说过要在这陪我到八十岁的

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-9 23:52

今晚有约 发表于 2013-7-9 21:46
有什么可以急速增肥的吗？我想肥也肥不了啊！

大吃大喝

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-9 23:52

桃桃姐 发表于 2013-7-9 22:23
我想你健健康康的,你可说过要在这陪我到八十岁的

戒不了的了

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-10 08:48

江海多鱼 发表于 2013-7-9 23:52
戒不了的了

那随你了

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-10 09:26

桃桃姐 发表于 2013-7-10 08:48
那随你了

你不会嫌弃我吧

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-10 15:08

江海多鱼 发表于 2013-7-10 09:26
你不会嫌弃我吧

不会

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-10 15:23

桃桃姐 发表于 2013-7-10 15:08
不会

我放心了

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-10 21:39

江海多鱼 发表于 2013-7-10 15:23
我放心了

今晚可以安心睡觉了

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-10 21:51

桃桃姐 发表于 2013-7-10 21:39
今晚可以安心睡觉了

我也是

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-10 22:13

江海多鱼 发表于 2013-7-10 21:51
我也是

你昨晚睡了吗

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-10 22:59

桃桃姐 发表于 2013-7-10 22:13
你昨晚睡了吗

昨晚失眠－晚上

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-11 09:39

江海多鱼 发表于 2013-7-10 22:59
昨晚失眠－晚上

又因何事呢

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-11 09:52

桃桃姐 发表于 2013-7-11 09:39
又因何事呢

你劝我的那些东西在头里面走来走去................

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-11 10:27

江海多鱼 发表于 2013-7-11 09:52
你劝我的那些东西在头里面走来走去................

听进去了？觉得有道理吗

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-11 11:52

桃桃姐 发表于 2013-7-11 10:27
听进去了？觉得有道理吗

但..........................

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-11 17:16

江海多鱼 发表于 2013-7-11 11:52
但..........................

觉得没道理

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-11 21:48

桃桃姐 发表于 2013-7-11 17:16
觉得没道理

去去.............

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-11 21:57

江海多鱼 发表于 2013-7-11 21:48
去去.............

反正就不听

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-11 22:37

桃桃姐 发表于 2013-7-11 21:57
反正就不听

还是去去....................

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-11 23:00

江海多鱼 发表于 2013-7-11 22:37
还是去去....................

就不走

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-11 23:02

桃桃姐 发表于 2013-7-11 23:00
就不走

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-12 08:19

江海多鱼 发表于 2013-7-11 23:02

睡着了？有这么好睡吗？

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-12 08:56

桃桃姐 发表于 2013-7-12 08:19
睡着了？有这么好睡吗？

醒了

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-12 09:09

江海多鱼 发表于 2013-7-12 08:56
醒了

真或假？

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-7-12 13:17

桃桃姐 发表于 2013-7-12 09:09
真或假？

真

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作者: 桃桃姐    时间: 2013-7-12 16:14

江海多鱼 发表于 2013-7-12 13:17
真

状态不佳,还是半梦半醒

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作者: 道友请留步    时间: 2013-7-12 16:27
牛奶减肥法？难不成会减成奶牛？？

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作者: 孤独朝圣    时间: 2013-7-19 23:50
你跑步，包你苗条

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作者: 别开生面    时间: 2013-8-3 18:00
太瘦没有肉感

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作者: 大地    时间: 2013-8-6 19:06

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作者: 镜花水月    时间: 2013-10-14 22:18
减肥？我要大口吃肉，大口喝酒，嘿

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作者: 江海多鱼    时间: 2013-10-14 22:57

镜花水月 发表于 2013-10-14 22:18
减肥？我要大口吃肉，大口喝酒，嘿

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作者: 伸张正义    时间: 2015-2-1 21:46
呵呵，不错

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作者: 人走茶凉    时间: 2015-8-10 21:42
有点了解状况了。。

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作者: 光头柄    时间: 2015-8-12 15:35
这样子的啊

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