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标题: 这些水果可以预防牙病 [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2015-6-20 06:46
标题: 这些水果可以预防牙病

这些水果可以预防牙病

2015年06月18日 16:218 三九健康网

　　现在有越来越多的人出现牙齿问题！牙齿对于我们的饮食生活的重要性不必多说，出现牙齿问题，很多美食都享受不了了！那么，日常生活中我们该如何保护我们的牙齿呢？

　　哈密瓜

　　孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。

　　鲜梨

　　饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

　　大枣

　　有研究表明，从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹桃酸，能控制蛀齿菌产生酶，免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑，而且不影响口腔其他细菌，不破坏口腔菌的菌系平衡。所以，老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣，不仅可以健脾养胃，还可以保护牙齿，可谓一举两得。

　　番石榴

　　番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，因此，吃些番石榴可以摄取维生素C，保护牙龈健康。

　　葡萄干

　　葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。

作者: 富二代 时间: 2015-6-20 10:55
真的吗？？

作者: 富二代 时间: 2015-6-20 10:55
不知道有用不

作者: 富二代 时间: 2015-6-20 10:55
我冇试过

作者: 我行我素 时间: 2015-6-20 14:57
牙膏我就知有效

作者: 活人活心态 时间: 2015-6-20 15:00
真的？那要试下了

作者: 活人活心态 时间: 2015-6-20 15:02
饭后刷牙，讲究卫生，牙病就会少发生了

作者: 才哥 时间: 2015-6-20 23:38
多谢楼主分享了

作者: 蛋哒彤 时间: 2015-6-21 00:11
哇。。这些水果我都爱吃

作者: 蛋哒彤 时间: 2015-6-21 00:12
谢谢楼术的分享

作者: 蛋哒彤 时间: 2015-6-21 00:12
主

作者: 月季花 时间: 2015-6-21 08:04
谢谢分享了

作者: 天涯倦客 时间: 2015-8-5 20:18
茂名的事情也不少了

作者: 旧青年 时间: 2015-8-5 20:22
系咪真噶

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