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标题: 营养丰富的早餐，金枪鱼海苔蛋卷 [打印本页]

作者: 男儿当自强 时间: 2015-6-26 09:09
标题: 营养丰富的早餐，金枪鱼海苔蛋卷
胡萝卜，黄瓜切丝待用；

面粉加入适量的水，搅拌成面糊，打入鸡蛋，加入油和盐，搅拌均匀；

平底锅或电饼铛加热，盛适量的面糊，均匀摊在锅底，待一面成型后，翻面，烙熟后，盛出；

烙好的蛋饼，平铺的干净的板子上，将边缘切齐整，上面铺一张海苔，放上黄瓜丝，胡萝卜丝，鱼肉，沙拉酱，裹紧，切成均匀等份儿即可。

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作者: 爱米 时间: 2015-6-26 09:14
哇哇，求打包哇

作者: 幸运有你 时间: 2015-6-26 12:14
我冇钱点吃？

作者: 空白式丶 时间: 2015-6-26 20:26
哇哇，诱惑我

作者: 金山二少 时间: 2015-6-27 23:23
多谢了

作者: 我行我素 时间: 2015-6-28 22:14
美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，就可以称之为美食。

作者: 程公顺 时间: 2015-7-10 05:02
好，谢谢你，大家都需要的好帖

YY频道7450招募视频主播收入过万不是梦.

作者: 紫色的风铃 时间: 2015-7-13 14:39
干海苔我挺喜欢的。

作者: 紫色的风铃 时间: 2015-7-13 14:39
不知道这个做得怎么样。腥味太重的话我就不喜欢。

作者: 金山二少 时间: 2015-7-14 13:21
睇到就想食了

作者: 金山二少 时间: 2015-7-14 13:21
边度有得买

作者: 金山二少 时间: 2015-7-14 13:21
美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，就可以称之为美食。

作者: 三角仔 时间: 2015-7-14 13:24
不错的早餐

作者: 铃铛 时间: 2015-7-20 16:12
几时做比大家试下

作者: 铃铛 时间: 2015-7-20 16:12
海苔喜欢。

作者: 一廉幽梦 时间: 2015-7-20 16:30
搭配得很有营养

作者: 一廉幽梦 时间: 2015-7-20 16:31
不过叫我弄来吃，觉得很多工

作者: 一廉幽梦 时间: 2015-7-20 16:31
有人弄给我吃就好了，呵呵

作者: 渔民 时间: 2015-7-24 23:12
食无起啊

作者: 渔民 时间: 2015-7-24 23:12
没时间也没精力做

作者: 渔民 时间: 2015-7-24 23:12
每天最基本的都是白粥捞粉

作者: 渔民 时间: 2015-7-24 23:12
很难做得到享受人生啊

作者: 渔民 时间: 2015-7-24 23:13
多谢楼主的发帖和分享

作者: 婕婕 时间: 2015-8-2 13:49
多点了解下才可以。

作者: 发亮珍珠 时间: 2015-9-13 13:51
支持一下楼主

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