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标题: 这样洗澡会导致湿毒入体！可惜没几个人知道！必看！ [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2015-8-28 07:19
标题: 这样洗澡会导致湿毒入体！可惜没几个人知道！必看！
这样洗澡会导致湿毒入体！可惜没几个人知道！必看！
2015-08-28 康健怡生

有个女学员，是一个钢琴老师，她的曲子非常的优美动听，就是不爱抬头，因为怕让别人看到她的脸，满脸的红疙瘩，使她很没有自信。

　　有天下课终于鼓足勇气来找到我，说：老师，常听您的节目，对照着您讲的症状，我感觉我的问题属于体湿，我说你怎么会认为体湿呢?

　　她就把自己的症状说了一遍：身体总是容易起湿疹，舌苔发黄，有齿痕，脸上长痘，手掌发黄，大便粘腻粘马桶，腿脚总觉得沉重，经常性的眼泡或者腿脚水肿。

　　我一听还真是体湿，她很不解的说：是什么原因导致我的体湿呢?

　　我说有三点：一吃太多甜腻的食物或者过饱或者喝酒。二环境潮湿，像地下室，或者南方或者一年中的三伏天都是比较容易受湿的关键时期。

　　她无奈的说，我觉得其实我的饮食已经很清淡了，不爱吃零食也不喝酒，居住的环境倒是也不潮湿，怎么还是这样呢?

　　我说那就极有可能是这第三条了——晚上洗澡。

　　她立马眼睛就瞪大了：天哪，我天天晚上洗澡呀，怎么洗澡还会导致体湿?

　　洗澡不会导致体湿，但总是在很晚的时候洗澡就容易了，因为到了晚上是人的身体防护力最弱的时候，阳气伏于内脏，体表缺少保护，所以洗澡的话湿气就很容易进去到体内了。

　　她恍然大悟，原来如此，那什么时候洗澡才合适呢?我建议是早晨，因为早晨阳气升发于体表，是人的状态最好的时候，怎么洗都没有问题，而且早晨洗澡还能让人身体轻松状态好。

　　她还是很发愁，可是白天工作一天，晚上脏脏的不洗澡多难受呀，其实这倒不必着急，晚上的限度在于九点，只要尽量在九点以前洗还好，所以到家可以先洗澡，再干杂事，她终于放心了，好啊，我都是回家以后磨蹭到十点以后才准备洗澡睡觉，那我下次提前洗。

　　结果两个月以后，她很惊喜的来找到我：老师你太神了，我只不过不在晚上洗澡，脸上的痘痘就已经快要下去了，好开心呀，谢谢你。

　　我也替她开心，然后告诉她：你做到第一步不太晚洗澡就见到甜头了，如果再学会第二步那就能更加漂亮和健康了。

一定要准备一把长把的沐浴用的刷子

　　一：洗澡时先拿温热的水冲淋颈后大椎，可以提升阳气，增加体表的保护不容易受寒湿，让热水顺着背流淌，在这个过程中按摩腋窝，促进淋巴循环。

　　二：洗头，晚上尽量不洗，尽量把洗头放在早晨，因为头为诸阳之会，最怕受寒湿。

　　三：拿沐浴刷打上少许沐浴乳，刷摩两侧肩膀，先左后右，以发红发热为度。

　　四：接着用刷子刷背部脊椎，上下来回二十遍，然后是背部，先左后右各二十遍，再然后是小腹，用刷子先逆后顺各二十圈。然后大腿内侧先左后右各三十遍，最后是后膝窝和小腿肚先左后右各二十遍。

　　五：然后冲干净，一定要擦干，尤其是头部，好多人冲完澡就睡觉，头发还湿湿的呢，这是非常不好的习惯，时间久了容易伤阳气导致头痛。

　　六：马上穿好睡衣，注意保暖，搓一搓大椎再出浴室门就完整了。

　　然后洗澡呢还要讲究频率，春夏爱出汗，可以多洗一些，一两天一洗，秋冬就不太适合天天洗，一周一两次就好。

作者: 老彭 时间: 2015-8-28 07:26
啊，晚上9点前洗澡

作者: 老彭 时间: 2015-8-28 07:26
记住了，以后一定早点洗澡。谢谢分享

作者: 一看二观三成空 时间: 2015-8-28 07:29
吓人

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-8-28 08:14
学习了，以后要早早洗澡了！

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-8-28 08:15
我就奇怪我的湿气哪来的呢，原来都是太晚洗澡惹的祸

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-8-28 08:16
谢谢楼主分享了这么有用的帖！

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-8-28 08:16
赞赞赞

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-8-28 08:16
顶上去让更多的人能看到

作者: 空白式丶 时间: 2015-8-29 07:41
好贴，关注下

作者: 空白式丶 时间: 2015-8-29 07:41
好吧。看看

作者: 月季花 时间: 2015-8-29 09:14
湿气原来是这样来的

作者: 月季花 时间: 2015-8-29 09:14
以后提前洗澡了

作者: 超拼搏 时间: 2015-8-29 15:43
大赞一个，收藏了

作者: 超拼搏 时间: 2015-8-29 15:43
以后不深夜洗澡

作者: 超拼搏 时间: 2015-8-29 15:43
少喝酒哟。

作者: 爱我情别走 时间: 2015-8-29 17:00
学习了，谢谢楼主分享

作者: 徐小芝麻 时间: 2015-8-29 21:04
学习了

作者: 徐小芝麻 时间: 2015-8-29 21:04
顶下

作者: 浪迹天涯小画家 时间: 2015-8-30 22:56
硭档没故遣淮淼膢楼猪说得对

作者: 皓冰哥 时间: 2015-9-1 22:20
顶下楼猪

作者: 农民工 时间: 2015-9-9 00:10
有学习碟

作者: 农民工 时间: 2015-9-9 00:11
多谢分享

作者: 农民工 时间: 2015-9-9 00:11
支持一个

作者: 农民工 时间: 2015-9-9 09:05
也就呵呵了

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