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标题: 别再跷二郎腿了！不然会… [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2015-9-2 20:36
标题: 别再跷二郎腿了！不然会…
别再跷二郎腿了！不然会…
2015-09-02 康健怡生

核心提示：
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

1.
造成下半身肥胖
LBSO
无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

2.
导致脊椎变形
Spine deformation
人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

3.
出现骨骼病变或肌肉劳损
Bone disease&Muscle strain

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。若欲改变翘二郎腿的习惯，当想翘二郎腿时，就起来走走，慢慢就改了，坐时，可双脚一开一合抖动，以使体内血液流动。到一定时候，抖动也不要了，注意坐时全身姿势正确，并放松，以让气血自然流通。

4.
引发妇科疾病
Gynecological diseases

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

5.
引发大脑和心脏供血不足
Insufficient blood supply

长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。

作者: 新的开始 时间: 2015-9-2 21:04
原来有好多学问的

作者: 外地人 时间: 2015-9-2 21:06
学习过

作者: 唱一曲☆暖心 时间: 2015-9-2 22:06
谁会一整天在跷二郎腿啊

作者: 阳光心灵 时间: 2015-9-2 22:27
原业跷二郎腿有这么多害处啊，一定要改掉这坏习惯

作者: nothing 时间: 2015-9-4 23:53
好的谢谢提醒

作者: nothing 时间: 2015-9-4 23:53
知道了

作者: nothing 时间: 2015-9-4 23:54
好好赞赞赞

作者: nothing 时间: 2015-9-4 23:54
顶贴

作者: 静如 时间: 2015-9-6 08:00
受教了

作者: 那滴清水 时间: 2015-9-6 09:05
楼猪说得对

作者: 阳光洗净铅华 时间: 2015-9-6 15:05
看看

作者: 奋妞 时间: 2015-10-29 05:19
赞一个

作者: 珍惜这段友谊 时间: 2016-10-16 11:32
了解下

作者: 珍惜这段友谊 时间: 2016-10-16 11:32
顶上去好贴。

作者: 珍惜这段友谊 时间: 2016-10-16 11:32
多来媒体网看看，有收获

作者: 雨淇 时间: 2016-10-18 06:33
跷二郎腿都有不好处的

作者: 雨淇 时间: 2016-10-18 06:33
Β

作者: 雨淇 时间: 2016-10-18 23:14

一般人都跷二郎腿哦

作者: 雨淇 时间: 2016-10-18 23:14
尽量改善好了

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