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标题: 超燃脂食物减肥效果顶呱呱 [打印本页]

作者: 好123 时间: 2015-12-12 09:45
标题: 超燃脂食物减肥效果顶呱呱
1、乳制品钙有用。牛奶可以减少脂肪囤积?是真的! 美国研究发现，当吃下去的总热量相同时，钙质摄取比例越高，脂肪新陈代谢反应会更有效。以每日进食热量少于1900大卡的标准为基准，当摄取钙质少于780毫克时，体脂肪比例容易增加，但当钙质摄取超过1000毫克时，体重则平均会减少3～4公斤。不过，若每日摄取热量超过1900大卡，上述提及的减肥效应就看不出来。此外，另一项研究发现，消化型钙质有减缓体内脂肪囤积的功能。当血液中含大量钙的时候，脂肪细胞会得到指示，停止储存脂肪，同时消耗脂肪。研究数据还发现，日常膳食

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作者: 好123 时间: 2015-12-12 09:45
养生保健

作者: 奋妞 时间: 2015-12-13 15:19
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