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标题: 10人9胃病，如何养好自己的胃？ [打印本页]

作者: 金山二少 时间: 2015-9-19 10:51
标题: 10人9胃病，如何养好自己的胃？

1、养胃时刻表

对胃不好的人而言，生活有规律尤为重要。根据临床经验总结的“养胃时刻表”，可以帮助人们不用吃药，一样养胃。

2、薏米粥健胃

薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效。而红豆也有明显的健脾胃功效，熬成粥后营养成分能够充分吸收，也不会给脾胃造成负担，还可放点红枣和枸杞。

3、姜汁撞奶，很养胃

将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。

4、山药炖羊，排驱胃寒

山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。

5、豆浆百合饭养胃

胃不好的人吃米饭不易消化，用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的保护。另外，百合也有养胃安神之效。适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消化。

6、苏打饼干能养胃

苏打饼干中和胃酸的本事特别强，能防止胃酸侵蚀胃粘膜，胃饿的时候或者稍微有点不舒服就吃上一两块，很管用。

作者: 鸟儿飞飞 时间: 2015-9-19 17:53
天空飘过五个字，那都不是事。

作者: 高冷的逗比小二 时间: 2015-9-21 09:52
橇藎顶下楼猪

作者: 猫猫别怕 时间: 2015-9-28 16:35
过来顶下楼主

作者: 星枫愠 时间: 2015-10-2 10:56
我也想了解，谢谢发帖的人

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作者: 民情心声 时间: 2015-10-2 20:48
多谢楼主了，

作者: 民情心声 时间: 2015-10-2 20:49
知道了，

作者: 奋妞 时间: 2015-10-13 17:32
路过帮顶。

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