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(健康)吃这些食物让你永不失眠

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火凤凰

发布时间: 2014-9-27 15:26

正文摘要:

【健康】吃这些食物让你永不失眠 2014-09-27 10:59:58 来源：环球网　　随着工作及生活压力的加大，很多人都面临失眠问题。而除安眠药外，还存在很多天然的饮品可有效抵抗失眠。俄罗斯“医学论坛”新闻网便 ...

燕子 发表于 2019-5-18 06:57

失眠应该是想太多了吧

活人活心态 发表于 2015-5-18 22:38

真的可以？试下

活人活心态 发表于 2015-5-18 22:38

真的可以？试下

我行我素 发表于 2015-5-4 20:33

有用吗？

介绍的房 发表于 2015-4-22 14:56

谢谢你的发言` 非常有意义

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农村人 发表于 2015-3-30 06:15

真的是很好

农村人 发表于 2015-3-30 06:15

不错

梁永辉 发表于 2015-3-27 01:22

　在进入睡眠前半小时食用面包和其他谷类食物，也是非常好的改善失眠状况的方法。碳水化合物可以提高大脑内相关血清素的质量

梁永辉 发表于 2015-3-27 01:22

　花草茶本身就具有非常好的镇静和放松的效果，加上蜂蜜后，对入眠会有非常大的帮助。此外，宾夕法尼亚大学的学者表示，蜂蜜还可以有效地缓解幼儿夜间咳嗽和睡眠问题

梁永辉 发表于 2015-3-27 01:22

　　随着工作及生活压力的加大，很多人都面临失眠问题。而除安眠药外，还存在很多天然的饮品可有效抵抗失眠。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点4种可改善睡眠的饮品及食物

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