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标题: 有助女人阴道健康的食物干涩就吃这物 [打印本页]

作者: 雨淇 时间: 2016-7-3 19:00
标题: 有助女人阴道健康的食物干涩就吃这物
有益阴道健康的食物

豆制品防阴道干涩

阴道干涩是雌激素分泌量减少的不良后果，雌激素有助于保持阴道组织的弹性和充分润滑。然而，更年期、分娩甚至是服用某些抗过敏药和治疗感冒的药物也会造成雌激素分泌量下降，导致阴道干涩和不适。建议多食用一些加工程度低的大豆食品，如豆腐。它们含有类似雌激素的植物化合物（异黄酮），这种物质具有亲水性，能吸收更多水分，减轻阴道干涩。

每天一苹果，性生活更愉悦

研究发现，苹果含有根皮苷，这种化合物能模仿雌二醇的作用。此外，苹果还含有大量多酚，这种化合物有助于促进血液流向阴道组织，从而更容易达到性高潮。

喝绿茶减少尿路感染

研究表明，绿茶中的儿茶酚具有强效的抗菌性能，可用于对抗尿路感染。每天喝2~3杯绿茶就能起到这样的防护作用。另外，饮用蔓越莓汁也有助于预防尿路感染，这种果汁含有的化合物能减少引起尿路感染的细菌附着在膀胱壁的组织上。

吃鱼减轻经期痉挛

如果你来月经时伴有小腹疼痛，就请多吃些鱼。月经期间的痉挛是由一种名为前列腺素的炎性化合物释放引起的。富含欧米伽-3脂肪酸的鱼肉（如鲑鱼和金枪鱼）所拥有的抗炎化合物有助于缓解这种经期不适。

多喝酸奶少得霉菌性阴道炎

健康的阴道内应该有大量的乳酸杆菌，这种类型的细菌有助于人体组织保持健康的pH值。阴道内还会存在着念珠菌（霉菌）等酵母菌。

在正常情况下，乳酸杆菌的酸性能防止酵母菌生长失控。然而，乳酸杆菌这种好的细菌会受到滥服抗生素、糖尿病、激素疗法等的影响。

经常食用富含益生菌的食物（如酸奶）有助于维持细菌平衡，促进乳酸杆菌的正常生长，保持阴道正常的pH值。

作者: 雨淇 时间: 2016-7-3 19:11
豆腐都很好吃的又有用处

作者: 雨淇 时间: 2016-7-3 19:12
多吃豆类对女人最好

作者: 醉生梦死 时间: 2016-7-4 23:57
这个还真的不知道呢

作者: 漫步人生路 时间: 2016-7-5 00:05
看看

作者: 漫步人生路 时间: 2016-7-5 00:06
女人吃豆类比较好

作者: 漫步人生路 时间: 2016-7-5 00:06
女生多了解了解

作者: 李总 时间: 2016-7-5 00:08
不错哟,

作者: 神圣 时间: 2016-7-5 00:09
女士们多了解啊

作者: 正义之音 时间: 2016-7-5 00:09
喝绿茶减少尿路感染

作者: 神圣 时间: 2016-7-5 00:09
多食豆腐有好处

作者: 正义之音 时间: 2016-7-5 00:10
还真不知道哦

作者: 正义之音 时间: 2016-7-5 00:11
多吃豆制品对身体有好处

作者: 李总 时间: 2016-7-5 00:38
上网及了

作者: 入心难忘 时间: 2016-7-5 01:38
又学到新知识

作者: 入心难忘 时间: 2016-7-5 01:38
常来媒体网逛逛总会有收获

作者: 入心难忘 时间: 2016-7-5 01:38
必须顶一个

作者: 李总 时间: 2016-7-6 00:15
又来顶你的帖了哟

作者: 李总 时间: 2016-7-6 00:17
认真及及先

作者: 漫步人生路 时间: 2016-7-6 00:22
回来看看

作者: 漫步人生路 时间: 2016-7-6 00:23
最近进论坛,了解了很多资讯.

作者: 李总 时间: 2016-7-7 00:07
有料到,又来及及

作者: 辉煌 时间: 2016-7-10 00:28
了解情况

作者: 辉煌 时间: 2016-7-10 00:28
支持媒体网,支持公益

作者: 辉煌 时间: 2016-7-10 00:28
常关注媒体网,让人受益匪浅

作者: 漫步人生路 时间: 2016-7-13 16:41
豆腐都很好吃的又有用处

作者: 漫步人生路 时间: 2016-7-13 16:41
喝绿茶减少尿路感染

作者: 双猴 时间: 2016-7-21 01:01
了解下

作者: 双猴 时间: 2016-7-21 01:01
看民生,阅民情

作者: 双猴 时间: 2016-7-21 01:01
关注媒体网,关注民生

作者: 黑白照 时间: 2016-7-22 00:08
豆腐都很好吃的又有用处

作者: 黑白照 时间: 2016-7-22 00:08
多吃豆类对女人最好

作者: 黑白照 时间: 2016-7-22 00:08
这个还真的不知道呢

作者: 火凤凰 时间: 2016-7-22 06:36
了解下好事

作者: 黑白照 时间: 2016-7-22 13:58
豆腐都很好吃的又有用处

作者: 飘逸 时间: 2016-7-22 18:01
女性学下

作者: 黑白照 时间: 2016-7-24 08:55
豆腐都很好吃的又有用处

作者: 黑白照 时间: 2016-7-24 08:55
喝绿茶减少尿路感染

作者: 荷塘月色 时间: 2016-7-30 01:06
关注民生,了解民情

作者: 荷塘月色 时间: 2016-7-30 01:06
支持媒体网,支持公益

作者: 荷塘月色 时间: 2016-7-30 01:06
常关注媒体网,让人受益匪浅

作者: 小欢 时间: 2016-7-30 01:17
让更多女性，看到

作者: 辉煌人生 时间: 2016-8-2 00:14
关注媒体网,了解民生

作者: 辉煌人生 时间: 2016-8-2 00:14
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作者: 辉煌人生 时间: 2016-8-2 00:14
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作者: 辉煌人生 时间: 2016-8-5 00:06
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作者: 辉煌人生 时间: 2016-8-5 00:06
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作者: 辉煌人生 时间: 2016-8-5 00:06
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