茂名媒体网

标题: 美容养颜先排毒 5招调理出白嫩肌肤 [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2016-7-15 12:19
标题: 美容养颜先排毒 5招调理出白嫩肌肤
美容养颜先排毒 5招调理出白嫩肌肤

有很多MM为了自己的皮肤问题而烦恼，或是皮肤暗沉，或是各种色斑，为了让自己的肌肤恢复白皙，不惜花费重金来进行美白。但是很多时候，你的肤色正是您身体环境的一种反应，如果只是注重外在的护理，是不能根本上的美白的。下面来看看排毒养颜的方法，要美白先从内在调理开始。

1、善待肝脏

肝脏是人体最大的排毒器官。它通过解毒酶对食物进行分解，好的留下，不好的扔掉。但是不是所有的毒素都会被肝脏排出，如果我们不注重饮食，经常吃烧烤、冒菜、麻辣烫这类垃圾食品，肝脏也是无能为力的。再加上熬夜，喜欢深夜一两点与死党吃大排档、喝冰啤酒，连肝脏休息的时间都不给，还变着法子刺激它，它又怎么会好好工作。肝脏是完完全全属于自己的，它只会为你一个人服务，而且是全心全意，没有半点小心思，我们为什么不好好对待它。俗话说吃什么补什么，动物肝脏是养肝神器，此外，酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用，对养肝脏也是极好的。

2、养成良好的习惯

现在生活压力较大，工作繁忙，造成很多人或多或少都有一些便秘的症状，然而便秘也是集聚毒素在体内最大成因。有很多人为了缓解便秘症状，会买一些市面上的排毒胶囊，这些产品确实是可以促进排便，但是这些以药物的形式促进排毒，并不能从根本上解除便秘的问题。只有凭借养成良好的生活、饮食习惯，从内而外的进行调节，就会很自然的促进体内毒素排出。如果有轻微便秘，可以通过吃蜂蜜、香蕉之类的润滑肠道的食品进行缓解，如果症状很严重最好尽早就医，这样才能从根本上治好便秘症状。

3、洗澡多用盐浴

清除体内垃圾最简单、便宜的方法之一是来个盐浴。在30℃左右的热水中，加入2杯浴盐;如果有条件的话，还可以再加几滴精油。调暗灯光，放点舒缓的音乐，在里面水中享受20分钟的泡浴。温热的水可以打开你的毛孔，使毛细血管扩张;浴盐则有助于带走身体毒素。专家提醒，有高血压、心脏病或年老体弱的人，不适宜使用此方法。

4、眼泪排毒法

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

5、睡眠排毒

最后说睡眠排毒。这个办法听上去最轻松舒适，其实就是讲究入睡时间。肝脏、胆囊是我们重要的排毒器官，二者的排毒需要在人体深度睡眠中进行。肝脏的排毒时间是23点至次日1点，接下来的1点至3点是胆囊的排毒时间，所以，尽量不要熬夜，是美容和排毒中最省事的好方法。

美容养颜 4种食物让女人永葆青春

大部分女人家里瓶瓶罐罐的保养品堆满一桌子，浴室柜子也是满满的保养品，然而这么多的保养品真的能够全部吸收吗?其实食补远比这些保养品的涂涂抹抹更有效，那么什么可以抗衰老呢?

1.早上一杯水

宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成腹部肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。因此，每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善!

2.芝麻酱

芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50%，具有软化血管的功效;芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有的维生素E养颜抗衰老的功效。

3.菠菜

抗衰老的食物中，菠菜的功效也不容忽视。因为菠菜中含有丰富的微量元素，这些元素可促进人体肌肤的新陈代谢;另外，菠菜具有活化细胞、减少肌肤皱纹的功效，因为菠菜中含有促进细胞增殖的成分，能帮助人延缓肌肤衰老，保持青春。那菠菜怎样才能发挥出最好的美容功效呢?美容达人建议大家可用菠菜汁洗脸。大家平时有空的时候，可将菠菜捣烂，取其汁，一周可洗两三次。坚持一段时间，可有效地减少脸部皱纹以及色斑，并保持脸部的干净与清洁。

4.猪肝

猪肝中不仅富含丰富的维生素A，维生素A是良好的皮肤修复剂，能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。此外，维生素A还可以促进骨胶原及弹性蛋白的生长，从而令皮肤的弹性增强，加强锁水功效。也含有大量的其他有益元素，能够帮助我们更好的养颜护肤。另外，常吃猪肝，对于补充气血也有着很好的效果，而这正是很多女性需要的作用。

作者: 一切随缘 时间: 2016-7-15 13:09
值得学习下

作者: 李总 时间: 2016-7-15 18:17
女人的天下。

作者: 正义之音 时间: 2016-7-15 18:46
5招排毒法:1、善待肝脏 2、养成良好的习惯 3、洗澡多用盐浴 4、眼泪排毒法 5、睡眠排毒

作者: 正义之音 时间: 2016-7-15 18:46
酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用，对养肝脏也是极好的。

作者: 正义之音 时间: 2016-7-15 18:47
要美白先从内在调理开始。

作者: 川子 时间: 2016-7-15 20:36
学习一下，我也爱美容

作者: 川子 时间: 2016-7-15 20:37
我学会了也可以教自己的亲人

作者: 聆听着 时间: 2016-7-23 00:01
了解情况

作者: 聆听着 时间: 2016-7-23 00:01
关注媒体网,关注民生

作者: 聆听着 时间: 2016-7-23 00:01
支持媒体网,支持公益

作者: 黑白照 时间: 2016-7-24 08:53
女人的天下

作者: 黑白照 时间: 2016-7-24 08:53
我学会了也可以教自己的亲人

作者: 荷塘月色 时间: 2016-7-30 01:13
关注民生,了解民情

作者: 荷塘月色 时间: 2016-7-30 01:13
支持媒体网,支持公益

作者: 荷塘月色 时间: 2016-7-30 01:13
常关注媒体网,让人受益匪浅

作者: 辉煌人生 时间: 2016-8-2 00:15
支持媒体网,支持公益

作者: 辉煌人生 时间: 2016-8-2 00:16
常关注媒体网,让人受益匪浅

作者: 火凤凰 时间: 2016-8-2 12:21
好好看看

作者: 火凤凰 时间: 2016-8-2 12:21
有道理

作者: 小欢 时间: 2016-8-2 12:43
好像是

作者: 虎虎生威 时间: 2016-8-10 00:21
了解下情况

作者: 虎虎生威 时间: 2016-8-10 00:21
关注媒体网,了解民生

作者: 虎虎生威 时间: 2016-8-10 00:21
常关注媒体网,让人受益匪浅

作者: 正义之音 时间: 2016-8-10 00:28
楼主说的不错，美容美颜先要排毒

作者: 好朋友 时间: 2016-8-10 01:15
路过看一看，好贴。

作者: 好朋友 时间: 2016-8-10 01:15
顶一顶

作者: 好朋友 时间: 2016-8-10 01:16
多来媒体网看看

作者: 祝你平安 时间: 2016-8-10 06:18
俗话说吃什么补什么，动物肝脏是养肝神器，此外，酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用，对养肝脏也是极好的。

作者: 祝你平安 时间: 2016-8-10 06:19
看上去满不错的呢

作者: 祝你平安 时间: 2016-8-10 06:21
盐浴说的是食用盐？？

作者: 祝你平安 时间: 2016-8-10 06:22
好贴，顶一个

作者: 雨淇 时间: 2016-8-10 06:34
说得有道理的

作者: 漫步人生路 时间: 2016-8-10 15:51
值得学习下

作者: 漫步人生路 时间: 2016-8-10 15:51
我学会了也可以教自己的亲人

作者: 高富帅 时间: 2016-8-17 00:05
了解情况

作者: 高富帅 时间: 2016-8-17 00:05
看民生,阅民情

作者: 高富帅 时间: 2016-8-17 00:05
值得关注

作者: 聆听着 时间: 2016-8-23 00:01
关注媒体网,了解民情

作者: 聆听着 时间: 2016-8-23 00:01
支持媒体网,支持公益

作者: 聆听着 时间: 2016-8-23 00:01
上网就上茂名媒体网

作者: 聆听着 时间: 2016-8-23 00:03
关注媒体网,了解民情

作者: 聆听着 时间: 2016-8-23 00:03
支持媒体网,支持公益

作者: 聆听着 时间: 2016-8-23 00:03
上网就上茂名媒体网

作者: 火凤凰 时间: 2016-8-23 00:03
来学习下美容方法

作者: 火凤凰 时间: 2016-8-23 00:03
想美的就来了解

作者: 涉水很深 时间: 2016-8-23 00:06
学到了

作者: 涉水很深 时间: 2016-8-23 00:07
真不错

作者: 马到成功 时间: 2016-8-28 00:07
了解下

作者: 马到成功 时间: 2016-8-28 00:07
看民生,阅民情

作者: 马到成功 时间: 2016-8-28 00:07
值得关注

作者: 雨淇 时间: 2016-8-28 07:19
美容的多多了解下

作者: 正义之音 时间: 2016-8-28 10:29
是要多了解才行

作者: 正义之音 时间: 2016-8-28 10:30
矛借，想美肤就必须要排毒

欢迎光临茂名媒体网 (http://www.mmmtw.com/)