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| 黑心!多家早点摊老板被抓,这样的早餐别再吃 
 
 来源:光明网
 
 早上匆忙的上班族们大多选择在早点店或路边摊买包子、油条、豆浆吃。但你知道不:这些“美味”早餐里,可能含不少铝!
 
 2018年11月,据江苏检查网报道,使用含铝泡打粉制售包子的被告人王某某因犯生产、销售不符合安全标准的食品罪,被法院判处拘役五个月,并处罚金七千五百元,另判处销售额10倍的公共利益损害赔偿金三万七千五百元。
 
 同月,据淮海晚报报道,在江苏省淮安市清江浦区武墩镇经营一早餐店的郭某,为了使自己生产的小笼包、豆腐卷等面食卖相、口感更好,其在面食制作过程中,添加了含铝的“剑石牌”香甜泡打粉。
 
 同样在淮安市清江浦区经营一家油条店的陆某,为了使自己制作的油条卖相、口感更好,其在今年3月,在油条制作过程中超量添加含铝添加剂明矾。
 
 这两起案件在审理结束后当庭宣判,被告人郭某、陆某均被法院判处拘役三个月,罚金五千元。
 
 ……
 
 “铝”禁不止,包子油条成重灾区
 
 自2014年7月1日起,禁止在小麦粉及其制品生产中使用硫酸铝钾和硫酸铝铵(含铝膨松剂),干品中铝残留量不得超过100mg/kg。
 
 “禁铝令”已实施4年有余,但面食抽检中却频频出现铝含量不合格问题:
 
 使用含铝泡打粉能够降低成本、缩短发酵时间,而且做出的馒头、包子、油条看起来卖相更好,口感更佳,所以许多商家会选择使用含铝食品添加剂。
 
 但这些基本是大家天天都吃的主食,如果长期吃这种铝含量不合格的产品,极易导致人体摄入的铝过量。
 
 铝超标,会让你慢慢毒发!
 
 铝不是人体需要的微量元素,是一种低毒金属元素,不会导致急性中毒,但人体摄入后大部分会在体内蓄积。
 
 1. 损伤大脑、肾脏
 
 一经吸收后会进入体内大部分器官,会大量积聚于骨骼,对大脑和肾脏也有损害。
 
 2. 影响孩子骨骼、神经、智力发育
 
 此外,铝超标对儿童的影响更大,不仅影响儿童骨骼的生长,还会引起婴幼儿的神经发育受损导致智力发育障碍。
 
 3. 导致骨质疏松、软骨病
 
 铝还可通过与钙、磷的相互作用造成骨骼系统的损伤和变形,出现软骨病、骨质疏松症等。
 
 这些食品,是铝添加剂重灾区!
 
 面粉、油条、馒头、面条、粉条、油饼、面包、海蜇、麻花、炸糕、其他面制品(包括饼干、糕点、月饼、面制小吃)等,是含铝添加剂的主要应用领域。
 
 而铝超标最严重的食品都出现在街边摊点和小作坊。
 
 如何避免摄入过多的铝?
 
 1. 保持均衡饮食,以免因偏食而摄入过多的铝;
 
 2. 少吃油炸面制品比如油条,它是含铝食品添加剂使用较多的食物;
 
 3. 不吃硬粉条。粉条越硬,表明其中的明矾含量越高;
 
 4. 少吃海蜇,食用前反复浸泡、清洗;
 
 5. 不在小摊小贩买早点,尤其是松软的馒头、包子等。
 
 实在想吃,该怎样吃?
 
 每周的铝摄入量可以以下面的这四种食物为参考(四选一):
 
 · 4根油条;
 
 · 3个加过泡打粉的馒头;
 
 · 2张油饼;
 
 · 1盘海蜇(2两)。
 
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 来源: 健康时报微信公号
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