营养丰富的早餐，金枪鱼海苔蛋卷

男儿当自强 · 发表于 2015-6-26 09:09

胡萝卜，黄瓜切丝待用；

面粉加入适量的水，搅拌成面糊，打入鸡蛋，加入油和盐，搅拌均匀；

平底锅或电饼铛加热，盛适量的面糊，均匀摊在锅底，待一面成型后，翻面，烙熟后，盛出；

烙好的蛋饼，平铺的干净的板子上，将边缘切齐整，上面铺一张海苔，放上黄瓜丝，胡萝卜丝，鱼肉，沙拉酱，裹紧，切成均匀等份儿即可。

发亮珍珠 · 发表于 2015-9-13 13:51

支持一下楼主

婕婕 · 发表于 2015-8-2 13:49

多点了解下才可以。

只看该作者 · 发表于 2015-7-24 23:13

多谢楼主的发帖和分享

只看该作者 · 发表于 2015-7-24 23:12

很难做得到享受人生啊

只看该作者 · 发表于 2015-7-24 23:12

每天最基本的都是白粥捞粉

只看该作者 · 发表于 2015-7-24 23:12

没时间也没精力做

只看该作者 · 发表于 2015-7-24 23:12

食无起啊

一廉幽梦 · 发表于 2015-7-20 16:31

有人弄给我吃就好了，呵呵

一廉幽梦 · 发表于 2015-7-20 16:31

不过叫我弄来吃，觉得很多工

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