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标题: 胃胀怎么办呢 [打印本页]

作者: 火凤凰 时间: 2016-3-7 00:02
标题: 胃胀怎么办呢
胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽（同时吃进许多空气）、边吃饭边喝汤（将胃中的消化酶冲下消化道）等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。胃胀气了怎么办呢？
一。不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

二。嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

三。喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

四。服用嗜酸菌

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可平息。

专家提醒大家：各种胃肠疾病像胃溃疡、浅表性胃炎、胃窦炎等都有胃胀的症状，所以大家要注意了，胃胀可能是某种胃病的信号灯。除了平时饮食注意外，有必要去医院检查一下胃胀的原因。

作者: 火凤凰 时间: 2016-3-7 00:03
我也要试下

作者: 辉煌人生 时间: 2016-3-7 00:04
服用嗜酸菌

作者: 辉煌人生 时间: 2016-3-7 00:04
胃胀可能是某种胃病的信号灯

作者: 好123 时间: 2016-3-7 00:10
胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状

作者: 好123 时间: 2016-3-7 00:10
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效

作者: 好123 时间: 2016-3-7 00:11
喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

作者: 只因有你 时间: 2016-3-7 00:20

辉煌人生发表于 2016-3-7 00:04
胃胀可能是某种胃病的信号灯

是的看来要注意了

作者: 只因有你 时间: 2016-3-7 00:20
谢谢楼主的分享

作者: 只因有你 时间: 2016-3-7 00:21
健康是很重要的，健康就是财富

作者: 只因有你 时间: 2016-3-7 00:21

好123 发表于 2016-3-7 00:10
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效

真的

作者: 正义之音 时间: 2016-3-7 00:38
又学会的一样，收藏好备用

作者: 正义之音 时间: 2016-3-7 00:38

媒体网新闻多，关注民生，关心民情，关爱公益，值得常关注

作者: 正义之音 时间: 2016-3-7 00:39
给楼主点个赞

作者: 无忌 时间: 2016-3-7 08:12
了解下

作者: 无忌 时间: 2016-3-7 08:13
关注民生的媒体网站，上网就上茂名媒体网！

作者: 奋妞 时间: 2016-3-9 11:27
不错，顶一个，支持媒体网！

作者: 只因有你 时间: 2016-3-9 14:56

火凤凰发表于 2016-3-7 00:03
我也要试下

嗯，值得试

作者: 正义之音 时间: 2016-3-9 16:17
如有胃胀者不访试试

作者: 外地人 时间: 2016-3-9 16:32
了解一下。

作者: 外地人 时间: 2016-3-9 16:32
顶一顶

作者: 花落谁家 时间: 2016-3-9 21:04
太好了，又学到不少偏方，谢谢媒体网

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