【倡议书】
告别手机控，让手机飞一会
各位青少年朋友：
“世界上最远的距离，不是生与死，而是我在你身边，你却在低头玩手机。”有网友这样评价利用一切零碎时间发微信、刷微博、玩游戏的“低头族”，面对面，进电梯，俩人往往“相顾无言，各自低头玩手机”。在我们周围，经常可以看到这样的人，无论是乘车、走路，还是吃饭，都在低头摆弄手机。他们与人交流的时间远远不及玩手机的时间，这些人被称为手机“低头族”。
当手机从一种奢侈品变为日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把双刃剑，在带给我们便利的同时，也给我们的生活带来了许多不文明的隐患。我们经常看到有人使用手机时不注意地点和场合，小则扰乱环境，破坏公共秩序；大则危害公共安全或个人安全。
“低头族”还引发了各种疾病，如眼病、颈椎病、精神忧郁等。很多年轻人缺乏锻炼，且本身肌肉不发达，加上长期保持低头等不正确的姿势，可导致颈椎病发生，引起颈椎慢性劳损。有些人长期低头玩手机，由于眼睛得不到休息，容易导致干眼症，久而久之容易产生视疲劳，并导致视力下降。
“你的低头，我们的沉默；我们的低头，世界的冷漠”，“低头族”会忽视与家长、朋友之间的正常情感沟通。“低头族”们给手机的时间都超过父母，他们在餐桌上玩手机似乎已经成了司空见惯的场景，一群人坐在桌边都在低头看手机，宁可用微信和对面的人聊天，也不愿意直接沟通。虚拟世界很容易让人获得满足感。不少80后和90后渴望被关注，通过手机，他们得到一定的认同感。但他们却忽视了近在咫尺的人际关系，与家人、朋友的关系疏远了。
在此，我们郑重倡议：
一、在朋友聚餐、家人团聚时，请放下手机，跟微博、微信、游戏暂时说拜拜，不要再拍拍拍，发发发，一份友情远比一道菜更值得分享，安心地和家人、朋友交流，重新品味生活真正的美味和人与人交流的温暖。
二、放下冰冷的手机，多把时间留给爱人孩子，因为与爱人孩子在一起，远比与一部冰冷手机的互动更珍贵。同时，这也能给您的孩子做一个好榜样，不整日与手机为伍，而把家人边缘化。
三、为了您的身体健康，请有节制地对待手机，注意使用时间，不要让眼睛、大拇指、颈椎“惹”上疾病。
四、“拒绝”手机可能给您带来的安全隐患，过斑马线时、通过地下通道时，请您放下手机，留神观察各种路况和指示灯，确保自己的生命安全。
我们今天的倡议，只是想给您一个善意的提醒，提醒您不能忽略了周边的人与事，不要因为隐患而造成无法弥补的后果。我们也希望通过个人、家庭、社会各方的共同努力，让智能手机能够为我们服务，而不是把我们变成它的“奴隶”。
青年朋友们，让我们一起行动起来吧，积极参与我们的活动，从自己做起，从身边做起，善用手机，摆脱对手机的依赖；让我们抬起头来，呼吸新鲜空气，聆听鸟儿歌唱，微笑与人交往，体验美好生活。