为自己泡出一杯润心的茶

陈訿請 · 发表于 2015-6-22 11:01

在炎热的夏季，常因出汗过多，导致人体津液耗伤，感到周身酸懒、疲倦乏力、不思饮食、睡眠不安。这些症状已经影响到人们正常的工作学习，且对健康不利。现在人们已经改变了春夏季不能进补的观念，倡导科学进补，选择一些适合自己的滋补保健品，即使在炎热的夏天也能使您以旺盛的精力投入到工作学习当中。

西洋参味甘、微苦，性寒，属凉补之品，适用人群广泛。具有益气养阴，生津止渴，消除疲倦，安神益智，凉心脾以降虚火以及消暑的作用。可明显改善皮肤干燥、毛发干枯、咽干口渴、疲倦乏力、不思饮食等春夏季以及秋季常出现的症候，常服确能达到滋养肌肤、滋养毛发、生津止渴、消除疲倦、强身健体的目的。

为了使大家更好的应用西洋参，小编特推荐几个服用西洋参的小配方。

1、西洋参切片或参须3克，加适量沸水，加盖焖约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。

2、西洋参切片或参须3克，菊花2克，沸水冲饮。具有滋阴生津、清热明目之功效。

3、西洋参切片或参须3克，麦冬5克，加水煮沸后用文火炖煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

4、西洋参蜜枣茶

将西洋参切片或参须10克，放入焖锅炖，待水沸后将蜜枣放入，用中火煲约1小时，即可饮用。喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。这是一款甜茶，能平肝火，清肠热，老少皆宜。

5、西洋参蜂蜜汤

取西洋参切片或参须10克，加水文火炖煮，直至有参味，凉后倒出参汤，加蜂蜜50克，冰糖200克调服，并可放入冰箱，随时取食。本品可祛火、防暑、清肠胃之火。

西洋参性寒，有补气养阴、泻火除烦、养胃生津的功能。在炎热的夏季，对于素有阴虚体质的人，以西洋参进补养生就比较适合。