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标题: 番薯叶的奇妙用途 [打印本页]

作者: 无忌 时间: 2016-9-3 19:15
标题: 番薯叶的奇妙用途
番薯叶过去多被人抛弃或者用来喂牲畜，近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐，香港人誉称其为“蔬菜皇后”。番薯叶性平、味甘、微凉，具有显著的食疗保健功能。

一、排毒
含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

二、提高免疫力
含有比一般蔬菜，高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

三、预防贫血
每天摄取300g的番薯叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

四、预防高血压
富含钾，有助血压控制，预防高血压。

五、改善便秘
丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

六、抗癌
含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。

七、改善更年期症状
富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

八、促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

九、强化视力
有丰富维生素A，可强化视力。

作者: 独醉笑清风 时间: 2016-9-3 21:14
番薯叶为旋花科植物番薯的叶。我国各地均有栽培。夏、秋季采收，洗净鲜用。性味味甘涩，性微凉。功用益气健脾、养血止血、通乳汁。用于消渴、便血、血崩、乳汁不通。[糖尿病] 鲜番薯叶250克，鲜冬瓜250克，水煎服，每日1次。或番薯叶100克，花粉20克，玉竹20克，水煎服，每日2次。[小儿疳积，夜盲] 鲜番薯叶250克，煮熟后淡食其汤。[便秘] 鲜番薯叶250克，加适量油盐炒熟食。1日2次。[夜盲] 鲜番薯嫩叶(黄种为佳)100克，羊肝120克，同煮熟食之。连续2-3次有效。[产后乳汁不足] 鲜番薯叶200克切碎，猪瘦肉250克切碎，同煮汤淡食，每日1次。[便血、血崩] 鲜番薯叶200克，煎水服，每日2次。[脾虚、妇女产后气血虚、乳少] 鲜番薯叶300克，剁至极碎，鸡一只(约750克)。先将鸡杀后去肠杂，放入锅内加水炖2小时，取鸡汤500毫升，和番薯叶一起煮熟成稀糊状，调味佐膳。每日1次。宜忌肠胃积滞者，不宜多服。顿顿吃,应该不会有什么不好的效应，但不要吃太多了~~

作者: 涉水很深 时间: 2016-9-4 00:01
那我要多吃点了。

作者: 小乐淘淘 时间: 2016-9-4 00:09
好处多多

作者: 小乐淘淘 时间: 2016-9-4 00:10
值得分享

作者: 小乐淘淘 时间: 2016-9-4 00:10
番薯叶的功效与作用

作者: 打工仔 时间: 2016-9-4 00:11
常吃好

作者: 打工仔 时间: 2016-9-4 00:11
经济实惠值

作者: 漫步人生路 时间: 2016-9-4 00:14
番薯叶的功效与作用

作者: 雨淇 时间: 2016-9-4 08:30
原来番薯叶是那么宝的

作者: 雨淇 时间: 2016-9-4 08:31
我都要多多吃番薯叶了

作者: 好地方 时间: 2016-9-4 09:43
我经常吃

作者: 好地方 时间: 2016-9-4 09:43
好吃的

作者: 好地方 时间: 2016-9-4 09:43
顶起来

作者: 雨淇 时间: 2016-9-4 09:48
吃番薯叶好处多多

作者: 打工仔 时间: 2016-9-4 10:36
薯叶真好

作者: 打工仔 时间: 2016-9-4 10:37
乡下薯叶多（免费）

作者: 好123 时间: 2016-9-4 11:31
丰富的善食纤维

作者: 好123 时间: 2016-9-4 11:31
值得食

作者: 入心难忘 时间: 2016-9-4 18:38
番薯叶好好吃

作者: 入心难忘 时间: 2016-9-4 18:38
对肠胃消化有帮助

作者: 正义之音 时间: 2016-9-5 02:44
番薯和番薯叶的药用太多了

作者: 正义之音 时间: 2016-9-5 02:45
以后要多吃点才行了

作者: 涉水很深 时间: 2016-9-6 21:13
了解下关注媒体，

作者: 小乐淘淘 时间: 2016-9-6 21:15
好处多多

作者: 小乐淘淘 时间: 2016-9-6 21:15
有助于消化

作者: 小乐淘淘 时间: 2016-9-6 21:16
其实红薯一身都是宝

作者: 认识你真好 时间: 2016-9-7 11:09
经常吃

作者: 祝你平安 时间: 2016-9-7 12:25
一直都只知道番薯叶利大便，却不知道原来还有那么多其他的好处呢

作者: 祝你平安 时间: 2016-9-7 12:27
不过好吃的番薯叶是尖角的，回的那种不怎么好吃！

作者: 祝你平安 时间: 2016-9-7 12:28
这么好的贴应该顶上去让更多的人看到！

作者: 聆听着 时间: 2016-9-15 00:23
多关注

作者: 聆听着 时间: 2016-9-15 00:23
关注媒体网,了解民生

作者: 聆听着 时间: 2016-9-15 00:24
支持媒体网,支持公益

作者: 冲锋枪 时间: 2016-9-17 00:04
多关注

作者: 冲锋枪 时间: 2016-9-17 00:04
了解一下

作者: 冲锋枪 时间: 2016-9-17 00:04
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