牛奶减肥法

江海多鱼

第－天
苹果一公斤,在这一天里,全天只能食苹果.不能食任何东西,吃的时候将苹果洗干净,然后慢慢－小口－小囗吃.
第二天
酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六等份,每次喝－份.全天只喝牛奶,不能吃其它任何东西,渴了就用牛奶代替水.也可用牛奶,酸奶同时喝,但要注意量.
如果达到理想体重后,就可以用这方法再来一次,中间是不能喝水的,也不能把苹果和牛奶混在－齐吃,必须单独分开吃,这样才能有效.
不能饮水,是因为我们在减肥期间如果摄入水份,那么身体肯定先消耗摄入水份,而不会消耗体内水份,吃苹果日断水,基本上减的就是身体内的水份,到了喝牛奶日,水份减得差不多了,就会减到脂肪.
如果循环几回,体重肯定能减下来,而且会比较切实际地减掉体内脂肪,建议可以把这方法放在周未实行,作为清肠减重的好方法.
实行方案
每次减肥只两天,第三,四天恢复正常饮食,然后再开始两天,一般在第－个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定.
喝牛奶日很关鍵,不能喝水

桃桃姐

很想试试,可惜我不敢饮牛奶

江海多鱼

桃桃姐 发表于 2013-7-4 22:55
很想试试,可惜我不敢饮牛奶

为什么

微微忘了笑

减肥哦，要说爱你不容易

江海多鱼

微微忘了笑 发表于 2013-7-4 23:51
减肥哦，要说爱你不容易

爱我就很容易

微微忘了笑

江海多鱼 发表于 2013-7-5 00:08
爱我就很容易

小心你老婆立马灭了你
好好珍惜你的家花吧

音乐无国界

江海多鱼 发表于 2013-7-5 00:08
爱我就很容易

无逗嬲微笑姐丫 哈哈

音乐无国界

除非特别肥影响健康
不然不用那么辛苦减

凉风有信

就是咯肥也是一种美

江海多鱼

微微忘了笑 发表于 2013-7-5 00:12
小心你老婆立马灭了你
好好珍惜你的家花吧

你误会了